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5 façons de vous concentrer sur votre travail
Rester concentré au travail peut parfois être difficile. Voici une occurrence que vous voyez trop de fois avant - vous commencez votre journée en vous disant que vous obtiendrez (insérez le montant) de la tâche accomplie aujourd'hui. Aussi déterminé que vous êtes, vous pourriez avoir une conversation franche avec vos amis, répondre et envoyer des e-mails et, bien sûr, être très occupé sur les réseaux sociaux - tout comme la plupart d'entre nous ici .
Alors, comment pouvons-nous éviter toutes ces mauvaises recherches d'attention, tâches inutiles et nous assurer que nous accomplissons ce que nous devrions accomplir le jour même ? Nos esprits sont facilement dérangés et affectés et il devient extrêmement difficile de réaligner votre attention avec des objectifs à la tâche. Aujourd'hui, nous vous montrons 5 façons d'améliorer votre concentration au travail et comment vous pouvez éventuellement jeter l'activité qui peut détourner votre attention . Maintenant, ces conseils peuvent être subjectifs, mais cela peut être efficace pour vous!
1. Travailler en morceaux
C'est un fait scientifique que nos cerveaux ne peuvent être attentifs que sur une quantité limitée d'informations pour une durée limitée. S'assurer que l'information appropriée à l'esprit est celle qui correspond à nos devoirs au travail est où la difficulté est. Pour alléger la charge sur votre cerveau, il est préférable de segmenter votre travail en petites pièces gérables. L'idée est que vous ne voulez pas passer une journée entière à travailler sur une tâche sans arrêt. Rompre cela permet à votre cerveau de «respirer» et il vous récompensera plus tard avec un travail efficace. Travaillez donc en petites portions puis quittez votre bureau et si votre chanceux va dehors respirer dans la nature.
(Source de l'image: Shutterstock)
2. Récompensez-vous pour votre détermination
Ce n'est pas vraiment une mauvaise chose de visiter des sites comme Facebook, Meebo ou Twitter pour obtenir vos mises à jour sociales, mais il est important de ne pas passer beaucoup de temps sur eux, surtout lorsque votre travail n'est pas terminé. Ce que j'ai tendance à faire est de créer un ensemble de tâches que j'ai besoin de terminer avant de pouvoir visiter l'un de ces sites ou quitter mon bureau. Je vais travailler un certain temps, terminer une tâche, puis me récompenser avec un certain temps à rattraper un ami. Cette stratégie repose sur la persévérance pure et la volonté forte. Si vous ne pouvez pas respecter les objectifs que vous définissez, essayez une autre de ces méthodes.
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3. Trouvez la bonne musique
Quant à moi, il n'y a aucun moyen de faire passer une journée complète de codage ou de conception sans la musique appropriée pour me garder motivé. Pour moi, c'est une techno intense ou une musique alternative qui me soutient tout au long de la journée. Je peux me tromper à ce sujet, mais je crois qu'il est important que quel que soit le genre que vous décidez d'écouter, assurez-vous que sa musique peut être facilement filtrée tout en gardant l'éthique du travail à plein régime. Pour ma part, je ne peux pas écouter de la musique qui me fait penser aux mots ou me suce pour vouloir m'endormir, ce qui devient une distraction. Trouver le juste milieu augmentera énormément votre motivation et fera passer la journée au bon endroit.
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4. Allez en mode navigation privée
Si tout le reste échoue et vous ne pouvez pas sembler s'éloigner des e-mails de collègues Facebook et embêtant, vous devez vous cacher. Allez invisible sur les clients de message instantané, définissez le message d'absence à «OCCUPE, NE M'OBOUVEZ PAS». Et pour les travailleurs qui aiment s'arrêter devant votre bureau, jetez ces écouteurs afin qu'ils ne se sentent pas enclins à lancer une conversation. Je dois souvent me cacher pour ne pas être dérangé par les autres. Il semble que le moment où une personne commence à me parler que les inondations de personnes viennent. J'ai appris à ne jamais me mettre dans des positions conversationnelles tout en essayant d'être concentré ou de m'assurer que je suis en contrôle si je suis dans ces situations.
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5. Soyez intéressé / passionné par votre travail.
Enfin, la meilleure façon d'être productif est de vraiment profiter et être passionné par ce que vous travaillez. Nous passons beaucoup de temps et d'heures de travail pour les choses qui nous intéressent. Pourtant, nous perdons notre concentration instantanément si ce que nous faisons n'est pas important. Cela peut prendre un certain temps à s'intéresser au travail que vous faites, vous pourriez juste penser à la grande image ou peut-être se concentrer sur impressionner ceux qui vous entourent (peut-être un patron) pour rester sur la bonne voie.
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Note de l'éditeur: Ce billet est écrit par Woody Romelus pour Hongkiat.com. Woody est un concepteur Web qui a résolu des problèmes liés au design pendant 5 ans. Il poursuit une maîtrise en génie logiciel où il aimerait combler le fossé entre le développement et le design.
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