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Comment trouver la zone d'écriture et y rester
La zone du coureur est une situation qui se produit lorsque vous courez depuis longtemps et que votre corps trouve un "endroit" où il atteint sa performance maximale. Votre corps synchronise vos respirations et bouge plus efficacement, en vous mettant essentiellement "dans la zone". Eh bien, les écrivains ont aussi une zone. C'est cet endroit précis où nos esprits et nos corps commencent à fonctionner comme un seul .
Quand un écrivain entre dans la zone, l'inspiration, l'imagination, la posture, le clavier, l'attention et la concentration, et même la quantité parfaite d'émotion s'installent, nous faisant taper beaucoup plus vite , faire moins d'erreurs, corriger automatiquement les erreurs, et entrez essentiellement un mode d'écriture suralimenté.
Le cercle de Giotto
On raconte que le célèbre peintre Giotto, un artiste travaillant au 13ème siècle à Rome, connaissait la zone et a appris à y entrer sur la commande de soi . Lorsque le pape Boniface VIII était en train de choisir des artistes pour des peintures pour Saint Peters, il envoya un courrier à tous les artistes renommés pour un échantillon, y compris Giotto.
Pourquoi le pape a choisi Giotto
Lorsque le courrier expliqua, Giotto se glissa dans la zone, trempa son pinceau dans de la peinture rouge et dessina un cercle . Ce qu'il a donné au courrier, qui était visiblement offensé. En fait, quand il l'a présenté au pape, il a expliqué que Giotto, par manque de respect, (pensait le courrier stupide) n'utilisait aucune boussole ni aucun instrument du tout. Au contraire, il a dessiné un grand cercle rouge avec juste un pinceau.
Bien sûr, le pape n'était pas un imbécile. Il a fait vérifier son peuple. Giotto avait dessiné à main levée une forme sphérique parfaite et, apparemment, sans la pensée, la préparation, la méditation ou les tours de salon. La ZONE!
Alors, comment l'a-t-il fait? C'est une excellente question.
Le processus de flux en quatre étapes
Différents auteurs vous diront des choses différentes, tout comme les différents auteurs appellent cela des choses différentes . Pour certains, c'est la zone de l'écrivain. D'autres l'appellent la zone de destruction. J'ai même entendu parler de «flux», ce qui est plus approprié. J'ai un processus en 4 étapes qui me fait entrer dans la zone presque à chaque fois .
1. Laissez vos problèmes derrière
La première étape consiste à laisser aller, de tout. Afin d'arriver à l'endroit où nous pouvons écrire pour que les mots viennent de nous, nous devons cesser de nous soucier de tout et écrire . Quand on ne se soucie pas des erreurs, des mots mal orthographiés, de la grammaire, ou même du temps ... c'est là que nous trouverons ce flux ininterrompu.
Nous pouvons tout réparer plus tard, mais maintenant, nous écrivons . Une fois que nous serons complètement dedans, vous serez surpris de constater que vous ferez quelques erreurs de toute façon. Au fait, vous devez aussi cesser d'être votre pire critique . Lâche tout.
2. L'heure et le lieu tranquilles
Choisissez une heure et un endroit pour travailler avec soin . Ça fait du bien d'être dans la zone si vous avez quatre enfants qui courent, le téléphone qui sonne et un rendez-vous qui se profile dans 20 minutes. Si vous devez quitter la maison pour trouver la paix ... faites-le (et laissez vos problèmes derrière vous).
J'ai un bureau avec une porte que je peux fermer mais j'ai aussi un parc avec un banc pas trop loin de chez moi. Soyez créatif avec l'endroit où vous choisissez de travailler.
3. Obtenez la jonque en l'écrivant
Ecrire sur n'importe quoi. Il ne doit pas s'agir d'un projet en cours au début. Même si vous n'avez rien dans votre tête, commencez simplement à écrire . Videz votre esprit et écrivez à partir de rien. Si vous commencez à vous débattre, continuez à écrire aussi vite et aussi fort que possible . Vous constaterez que, après quelques minutes, cela devient plus facile.
L'idée est de sortir la camelote de votre système. Vous recommencez la première étape et commencez à lâcher prise. Vous êtes dans un endroit et un moment sans distraction, et vous écrivez. Tous les ingrédients d'être dans la zone tombent en place.
4. Arrêtez d'écrire et de respirer
Vous écrivez, vous n'êtes pas distrait et vous ne vous souciez de rien. Continuez à faire cela pendant plusieurs minutes jusqu'à ce que vous sentiez la terre tourner sous vous. Quand vous sentez cela, vous êtes prêt. Arrêtez et respirez par la bouche et par le nez. Attendez-le: votre point de départ. Parfois, ça vient vite. Parfois, ça vient lentement. Cela viendra si vous attendez. Le moment où vous trouvez votre point de départ ... commencer à taper .
Cette forme d'auto-hypnose pour les écrivains aide beaucoup d'entre nous à trouver notre zone d'écriture, ou flux, ou quoi que ce soit que vous pouvez l'appeler. Beaucoup de gens utilisent également ce processus pour briser le charme du bloc de l'écrivain. Simon, de WriteMindset.com utilise une méthode similaire, sauf qu'il incorpore aussi de la musique.
Trouver votre rythme
Une fois que vous avez atteint la dernière étape et commencé à écrire, les mots semblent sortir de votre esprit et votre corps est complètement détendu . Vous formez une symétrie entre eux qui permet un excellent jeu d'écriture sans les crampes musculaires ou les douleurs qui vont avec.
Une fois que vous avez trouvé votre rythme, profitez-en !
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