6 façons Internet transforme lentement nos esprits

Avec Internet infiltrant toutes les facettes de notre vie professionnelle et personnelle, nos esprits luttent pour suivre le développement. Beaucoup d'entre nous ont pris l'habitude de rester en ligne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, que nous ressentons à perte lorsque nous débranchons. Nous devons avoir un accès constant à nos messagers, nos réseaux sociaux et nos applications de toutes sortes pour nous sentir intégrés au monde connecté.

Il n'est pas surprenant que notre dépendance croissante vis-à-vis de cette technologie révolutionnaire change notre façon de penser, en particulier pour la population Gen-Z qui a grandi sans se rendre compte qu'un monde alternatif existait avant eux.

Nous sommes souvent inconscients des forces extérieures qui nous affectent à l'intérieur parce qu'elles surviennent généralement à un niveau subconscient. On peut en dire autant des technologies qui ont été assimilées dans nos vies, de la télévision à la toile mondiale. Voici quelques façons principales qu'Internet a transformé nos esprits derrière la scène.

1) stimule la fonction cérébrale

De manière générale, la navigation sur Internet est beaucoup plus complexe que la lecture de livres puisque le processus consiste à trouver ce que l'on veut sur les moteurs de recherche et à sauter d'un hyperlien à un autre. Pour cette raison, lorsque des chercheurs d'âge moyen et âgés ont été chargés d'effectuer des recherches sur le Web sur des sujets spécifiques assignés par les chercheurs, l'activité cérébrale de ceux qui utilisaient Internet s'avérait plus profonde que ceux qui l'utilisaient rarement ou jamais. .

Une deuxième analyse du cerveau a été effectuée deux semaines plus tard, après que les participants ont été invités à faire des recherches sur Internet pendant une heure chaque jour pendant sept jours. Étonnamment, les utilisateurs d'Internet inexpérimentés ont maintenant montré une activité cérébrale semblable à celles observées parmi les participants qui étaient déjà familiers avec Internet.

L'étude prouve que la recherche sur Internet seule a la capacité de recâbler notre cerveau. Les régions du cerveau responsables de la mémoire à court terme et de la prise de décision ont été activées au cours du deuxième examen du cerveau, ce qui suggère que l'utilisation d'Internet a stimulé ces fonctions cérébrales spécifiques.

Si une telle courte période de formation sur Internet suffit pour améliorer nos capacités cognitives, imaginez à quel point notre esprit est plus avancé après des années d'exposition, non seulement pour les moteurs de recherche comme Google, mais aussi pour les médias sociaux et une grande variété d'interactions interactives. contenu disponible en ligne . La croissance exponentielle du contenu généré par les utilisateurs en ligne au cours de la dernière décennie est une preuve évidente que nous devenons plus créatifs en tant qu'individus.

2) Augmente la créativité

L'Internet nous a donné à tous une voix dans le cyberespace et la capacité de communiquer avec les autres de manière transparente, dans la mesure où beaucoup d'entre nous sont en compétition les uns contre les autres pour être entendus. En mettant à jour les statuts de Facebook, en commentant et en aimant les publications, en téléchargeant des photos et des vidéos, en nous inscrivant dans des endroits, etc., nous n'hésitons pas à faire connaître nos vies personnelles malgré les risques pour la vie privée.

La bonne nouvelle est que, comme nous avons envie de devenir populaire sur les médias sociaux et sur Internet dans son ensemble, nous devenons inévitablement motivés pour être plus créatifs et originaux avec nos messages .

Le passage de la télévision passive à l'interaction active sur Internet nous a donné ce que Clay Shirky de Wired Magazine appelait «surplus cognitif», nous donnant plus de temps pour des activités qui demandent plus de participation et d'engagement que simplement regarder la télévision.

On ne peut nier que nos esprits sont de plus en plus inspirés et créatifs, avec notre exposition littéralement à des millions de mash-ups créatifs et des clips sur YouTube, des citations intelligentes sur des sites de réseaux sociaux comme Twitter et Facebook et d'autres idées loufoques sur le net.

3) Affecte l'image de soi

Le revers de cette nouvelle version créative via Internet est que certains d'entre nous commencent à se sentir insécurisés sur nous-mêmes alors que nous comparons nos vies à celles de nos amis en fonction de ce qu'ils téléchargent sur les médias sociaux et les réseaux. Rappelez-vous que ces messages ne donnent pas une image précise de la vie, car beaucoup ont mis en place des choses positives en ligne pour impressionner les autres . Le résultat de telles comparaisons erronées est que nous devenons inutilement envieux sur des photos inoffensives de personnes s'amusant dans leurs vacances, par exemple.

Les chercheurs ont découvert qu'un tiers des participants se sentaient plus négativement à propos de leur vie après avoir visité Facebook, en particulier ceux qui ne naviguaient que sur le site et qui n'y contribuaient pas .

Il semble donc qu'au moins pour certains d'entre nous, notre esprit a maintenant malsainement lié notre participation sur les sites de réseautage social à notre estime de soi . C'est probablement pourquoi nous entendons maintenant parler de comment l'utilisation obsessionnelle de Facebook peut causer la dépression et comment les gens deviennent dépendants de Facebook. Dans la plupart de ces troubles, la source du problème provient des pressions sociales perçues (pensez à «La peur de rater» - FOMO) et des problèmes sous-jacents d'estime de soi.

4) Raccourcit l'étendue d'attention

Avec l'avènement et la prolifération de la technologie Internet, notre capacité à maintenir notre attention sur un seul sujet est considérablement réduite. Des hyperliens apparaissent partout sur Internet, ce qui nous encourage à explorer les sites Web de manière non linéaire . La navigation Internet prolongée et répétée en cliquant sur un lien après l'autre a conditionné notre esprit à ne parcourir que brièvement le contenu de chaque page avant de passer au suivant .

Nous nous trouvons souvent creuser dans un autre sujet qui a attiré notre attention avant même que nous finissions la moitié de ce que nous regardions. En fait, l'un des plus grands défis auxquels sont confrontés les propriétaires de blogs est de savoir comment faire en sorte que les lecteurs Internet continuent à lire leur contenu.

Si vous avez besoin de preuves que nous devenons impatients (du moins en ligne), jetez un œil à ces statistiques informatives sur notre capacité d'attention et nos comportements de navigation sur Internet . L'étude a révélé que notre durée d'attention moyenne avait chuté de plus de 30%, passant de 12 secondes en 2000 à 8 secondes en 2013.

En moyenne, les employés de bureau vérifient leur boîte mail 30 fois par heure . Il a également été constaté que dans 53 573 pages Web, 17% ont duré moins de 4 secondes alors que seulement 4% ont duré plus de 10 minutes! Continuez comme ça et nous aurons du mal à nous concentrer sur une chose à la fois, ce qui nous obligera à nous tourner vers le multitâche .

5) Encourage le multitâche

Avec notre capacité réduite à maintenir l'attention sur une seule tâche, nous avons recours au multitâche en nous engageant dans plusieurs choses à la fois . Mon pari est que vous faites probablement autre chose que lire cet article en ce moment: peut-être écouter des chansons, discuter en ligne, consulter votre boîte de réception Facebook et email sur des onglets séparés - ou même faire du vélo sur un vélo stationnaire.

Avec la montée en puissance des appareils intelligents portables, notre esprit a été recâblé pour ne plus être stimulé que lorsque nous effectuons différentes tâches simultanément .

Alors que la plupart des gens perçoivent le multitâche comme faisant plus en moins de temps, les effets négatifs qu'il a sur nos capacités cognitives l'emportent sur la productivité . La recherche a montré que le multitâche divise réellement notre attention, entraînant de plus grandes distractions et nous rend, faute d'un meilleur terme, stupide. Seulement 2% de la population connue sous le nom de supertaskers s'est avérée plus performante avec plusieurs charges de travail.

Découvrez si vous êtes l'un d'eux en tentant ce test multitâche en ligne, "Gatekeeper Task for Supertasker" développé par les chercheurs de l'étude.

6) Reprogrammer la mémoire

Dans une étude réalisée en 2011, la psychologue Betsy Sparrow a conclu que le World Wide Web sert maintenant «d'espace de stockage de mémoire externe, et nous le rendons responsable de se souvenir des choses». Dans une série de quatre expériences de mémoire, il a été révélé que les participants avaient tendance à penser à des termes informatiques comme "Yahoo" ou "Google" lorsqu'ils sont posés avec des questions triviales difficiles.

Ils ont mieux réussi à se souvenir des énoncés trivia quand ils pensaient qu'ils n'étaient pas en mesure de les rechercher dans l'ordinateur pendant le test de rappel. Lorsqu'on leur a demandé de taper ces instructions trivia dans l'ordinateur et de les enregistrer dans des dossiers différents, les participants étaient en fait en mesure de se souvenir des emplacements de dossier mieux que les déclarations elles-mêmes!

Ce que cette étude a cherché à montrer, c'est qu'Internet est devenu une forme de source de mémoire transactive, et a par conséquent changé notre façon de nous souvenir des choses. Hypothèse par l'un des chercheurs de l'étude ci-dessus en 1985, la mémoire transactive se réfère à la façon dont nous comptons sur d'autres qui sont plus informés sur un sujet particulier pour nous aider à se rappeler des informations .

En «externalisant» notre mémoire sur Internet, nous ne sommes plus limités par la capacité de notre cerveau humain . Les moteurs de recherche tels que Google sont devenus dans notre esprit la passerelle pour accéder à toutes sortes d'informations.

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